Plaukimas baidarėmis Žeimenos upe

Jeigu ieškote aktyvių pramogų, kurių metu galima ne tik patirti daug įspūdžių, pasigrožėti gamta, bet ir pagerinti savo sveikatos būklę – neabejotinai verta išbandyti plaukimą baidarėmis. Jeigu dar niekada neteko plaukti baidare – būtų tiesiog nuodėmė nepasinaudoti tokia proga.

Lietuvoje yra labai daug upių, kuriose galima tuo užsiimti. Tačiau viena populiariausių tai – Žeimena. Čia, ant upės kranto, įsikūrusi baidarių nuoma suteiks galimybę ne tik paplaukioti baidarėmis, bet ir suteiks tokias papildomas paslaugas, kaip pavėžėjimas po plaukimo ir pasiūlys geriausias vietas apsistoti su nakvyne.

Upė Žeimena – tikras rojus baidarių entuziastams. Ji pasižymi vingių gausa, gražiomis, smėlėtomis pakrantėmis ir aplink esančiomis patogiomis stovyklavietėmis. Šioje upėje gali drąsiai plaukti ir pradedantieji, nes srovė čia gana rami.

Kaip pasiruošti plaukimui baidare?

Paprastai viena baidare gali plaukti vienas asmuo, bet galite rinktis ir dvivietę baidarę. Pradedantiesiems visada rekomenduojama išlaikyti ramų tempą ir neperspausti savęs. Pagrindai čia, kaip ir bet kurioje kitoje sporto šakoje, labai svarbus. Neprošal būtų ir pasiskaityti šiek tiek literatūros apie plaukimą baidarėmis.

Taip pat baidarių nuoma gali suteikti jums labai daug praktiškų patarimų. Vietoje dirbantys žmonės turi pakankamai patirties, todėl gali pažerti išties labai naudingų patarimų. Puiki mintis, jei pradedantieji pirmus kartus plauks su instruktoriumi ar su kitu patyrusiu žmogumi.

Daiktai, kurių gali prireikti plaukiant:

• baidarė;
• 2 irklai (1 atsarginis);
• gelbėjimo liemenė;
• vandeniui atsparus maišelis (į jį galima dėti, pavyzdžiui, mobilųjį telefoną);
• apsauginis sijonas, kuris neleis vandeniui patekti į baidarę;
• žibintuvėlis su baterijomis;
• švilpukas.

Pažengę irkluotojai dar pasiima ir:

• vilkimo lyną;
• peilį;
• kompasą, žemėlapį;
• neperšlampamą krepšį;
• radiją.

Plaukimas baidare – šiek tiek ekstremali, bet labai naudinga sveikatai, pramoga. Irkluodami jūs treniruojate kūno raumenis ir gerinate ištvermę. Dažnai plaukdami, galite pastebėti, kad ne tik numetėte svorio, bet ir sustangrinote kūną. Geros emocijos ir gamtos vaizdai padeda atsipalaiduoti ir sumažinti nerimo bei streso sukeltus nepatogumus.